En Psicosalma, trabajamos desde una base sólida en psicología cognitivo-conductual (TCC), una orientación con amplio respaldo científico y eficacia demostrada para tratar una gran variedad de dificultades emocionales y conductuales.

Este enfoque parte de la idea de que nuestros pensamientos, emociones y comportamientos están profundamente conectados, y que aprender a identificar y transformar ciertos patrones de pensamiento puede ayudarnos a sentirnos mejor y a actuar de forma más adaptativa en nuestro día a día.

Sin embargo, cada persona es única, y por eso integro también herramientas de otras corrientes terapéuticas, como las terapias contextuales y de tercera generación, entre ellas la Terapia de Aceptación y Compromiso (ACT) o la Activación Conductual, así como recursos de la Psicología Positiva, con el fin de ofrecerte un acompañamiento más amplio, flexible y adaptado a tus necesidades reales.

Mi objetivo es que te sientas acompañada/o, comprendida/o y libre de juicios, creando un espacio seguro donde puedas explorar, sanar y crecer.